もう、いよいよ体重がやばくなってきたので、少し運動を始めました。
最近、ずっと運動してなかったので、まずはウォーキングから。
そこで、私が使ってる運動管理アプリを紹介します。
S HEALTHは、意外と便利
アンドロイド版のみなのですが、これが意外と便利なんです。
S HEALTHは、サムスンのアプリなんですが、通常の万歩計としても機能するのでとても便利なんです。
本日は、ウォーキングを39分やってきました。
ウォーキングの目標設定は、「時間目標」「距離目標」が設定できます。
歩いている際も、経過ごとにアナウンスもしてくれて、自分のペースも分かって便利なんです。
勿論、GPSで歩いた経路も記録されます。
1日の運動の記録にも便利です。
アイテムを追加して、色んな場面で運動の管理が可能なのも面白いです。
ハイキング、ランニング、サイクリングなど様々なアイテムが用意されています。
こんな感じで、アイテムをオン・オフができます。
主なアイテム
- 体重
- 血圧
- 食事
- 水分
- 睡眠
- ウォーキング
- ランニング
- ハイキング
- サイクリング
他にも、色々なスポーツがあります。
他のおすすめ運動系アプリ
その他のアプリも色々あるので、人気のアプリを調べてみました。
Runtastic PRO GPS ランニング＆ウォーキング
RunKeeper ランニングもウォーキングも GPS 追跡
Nike+ Run Club
Strava GPS ランニング＆サイクリング
萌えラン-無料！ランニング・ジョギング・ダイエットを応援！
ランニングトレーナー AccuTrainer-Pro
まとめ
今回は、S HEALTHを使ってみましたが、他にもいいのがありそうなので、使ってみたいと思います。
取り敢えず、入れとくだけでも万歩計にもなるので運動の目安にしたいと思います。
さ～！どうやって痩せるかな？