[記事公開日]：2016/11/27［最終更新日］：2018/04/03
夜のウォーキングには、LEDアームバンドがオススメ！
最近、ウォーキングにも効果がでてきて、ダイエットも楽しんで出来るようになってきました。
ダイエットは、一定のとこまでいくと壁に当たると聞くのですが、どこまで行くかが楽しみでもあります。
実際に、初めてから直ぐに効果は出てきませんんが、徐々に効果が最近現れました。
今朝の記録で-2.2kgでした。
こうして、効果が出ると楽しいですね。
5～6kmのウォーキングをしているのですが、その途中で0.5～1kmは軽くジョギングも出来るようになりました。
ジョギングを行う場合は、2.5km以上歩いてからと決めています。
冬なので、始めに飛ばしてジョギングをすると、後半には疲れたり体が冷えたりしてしますので、ウォーキング中のジョギングは2.5km以上と決めてやっています。
スピードは、そこまで早くなくてもジョギングに慣れるという目的もあるので、ゆっくり体を温めて走っています。
夜のウォーキングは危険！LEDで安全確保
そこで、夜のウォーキングも楽しくなってきたのですが、どうしても、車通りの多い場所や人や自転車の少ない道路、信号の少ない道路を歩くようになっています。
そうしないと、自分のペースが崩されたり、テンションが落ちてしまいます。
そうすると、自然と暗い道を歩いていたりするので、LEDライトは必需品になってきます。
同じウォーキングやジョギングしている人、歩いて帰宅している人や自転車で帰宅している人などにも、自分の居場所を知らせるのに良いと思います。
そこで、LEDのアームバンドを買ってみました。
ジャジャン♪
中身は、こんな感じ。
ボタン電池で動いています。
一度押すと、点灯。
二度押すと、点滅。
腕に着けると、前から来る人や後ろから来る人にも、両方LEDのライトで知らせる事が出来ます。
意外と、明るくて良いんじゃないかと思います。
暗い所をウォーキングやジョギングされる方には、オススメです！！
LEDアームバンド
こんなタイプもあります。
まとめ
夜のウォーキングには、LEDが必需品となってきました。
これからも楽しんで、ウォーキングをしたいと思います。
そう言えば、前にダイソーのLEDを紹介しました。
【ダイエット】ウォーキングに使えるLEDライト。ダイソーのLEDって凄い！
そのLEDの横に溝があるんです。
こんな感じ。
そっこに、輪っか部分をかける事が出来るんです。
こんな感じ。
なんとも、よく出来たダイソーの商品だと思ってしまった瞬間でした。
コレ本当に、明るくて便利なんですよ。
これで、108円ですよ！
最近では、近くのダイソーにも置かれるようになったので、3色全て買ってみました。
※思ったのは、電池のフタ部分は、壊れやすいので優しく閉めた方が良いです。
どうです？
ダイソー商品も良いでしょ？
これは、ウォーキングやジョギングしている人にも良いと思います。
女性の防犯対策にも最適！！
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